1，補(bǔ)腎陰虛的中藥有哪些

補(bǔ)腎的中藥材是很多的，一般常見的都有枸杞，杜仲，肉蓯蓉，蛇床子，金櫻子等，可以一起泡酒，補(bǔ)腎的有一種好方法，那就是用昌弘東哥阿里泡水喝，泡酒也可以，對男人補(bǔ)腎滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，平時(shí)可以吃補(bǔ)腎的食物滋補(bǔ)，食物可以吃牛羊肉，動(dòng)物鞭，山藥，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等食物。1.、韭菜粥配料：韭菜20克，大米90克。制法：大米煮成粥，將熟時(shí)放入韭菜，溫?zé)峥崭故持Ｖ髦危簻啬I壯陽。用于腎陽虛衰、陽痿滑精，防止性功能減退。2.、枸杞葉粥配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。制法：文火煮爛即可。主治：治療腎陰虛所致的遺精癥。3.、核桃燉蠶蛹配料：核桃肉100克，蠶蛹50克，酒、鹽、味精適量。制法：將蠶蛹入油鍋炒，再與核桃仁一起加酒、鹽、味精，隔水燉熟即可。主治：補(bǔ)脾益腎。用于脾腎虛弱所致的性功能減退。另外，還可以試試每天喝 瑜圣茶 ，充實(shí)腎氣，增強(qiáng)人體抵抗力，從整體上回歸健康。

2，補(bǔ)腎陰的中草藥有哪些

1、肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克 2、菟絲子 有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。 3、芡實(shí) 性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。 4、冬蟲夏草 性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣?“蟲草秘精益氣,專補(bǔ)命門?！?《柑園小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。 5、枸杞子 性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”