2型糖尿病患者每天碳水化合物攝入量應(yīng)控制在200-300g，但是具體的攝入量因人而異，需要根據(jù)2型糖尿病患者的身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度等進(jìn)行計(jì)算，還要參考患者的血糖控制情況。
2型糖尿病患者碳水化合物的需要量，主要來(lái)自碳水化合物的含量，占總熱卡的50%-55%。一般建議2型糖尿病患者每天碳水化合物的攝入量應(yīng)為200-300g，比如大米、小米、玉米、饅頭等主食中，碳水化合物含量都在70%以上，如果患者的體重比較重，需要的熱量可能就會(huì)比較多，可以適當(dāng)增加攝入量。如果患者的體重比較輕，需要的熱量可能比較少，則攝入量可以適當(dāng)減少。但是攝入量并不是越多越好，因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，不利于2型糖尿病患者血糖的控制，反而會(huì)使血糖進(jìn)一步升高。
2型糖尿病患者在飲食方面除了要注意控制碳水化合物以外，還要注意蛋白質(zhì)、脂肪的攝入。蛋白質(zhì)的攝入量一般為每公斤體重1.5-2g，攝入脂肪要在總熱卡的20%-30%左右。如果患者體重過(guò)重，需要減少碳水化合物的攝入，如果患者體重正常，蛋白質(zhì)則可以攝入，但是要注意避免過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入，以免導(dǎo)致患者出現(xiàn)高氨血癥，導(dǎo)致患者糖代謝紊亂。2型糖尿病患者除了要控制飲食以外，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、騎自行車、打太極拳等。如果體重過(guò)重，需要適當(dāng)減少碳水化合物的攝入。
