骨折患者的飲食應(yīng)清淡營養(yǎng)。他們可以吃更多富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，這有利于促進(jìn)骨骼愈合。同時(shí)，患者應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物和飲酒，限制油炸、煙熏燒烤和腌制食品的攝入，少喝濃茶和咖啡，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

油菜、綠圓白菜、莧菜、鮮香菜、胡蘿卜流蘇、小白菜、胡蘿卜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)飲料調(diào)味品

小紅辣椒，小紅尖辣椒，青椒，炸雞冷杉

更多建議

除飲食調(diào)理外，骨折患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)注意治療和管理，以促進(jìn)骨折康復(fù)。具體注意事項(xiàng)包括：

1、合理的作息，保證充足的睡眠，不熬夜，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

2、注意保護(hù)患處，避免摔倒、摔傷等事故。

3、嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)局部肢體功能的恢復(fù)；同時(shí)，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折愈合。

4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期復(fù)查，了解骨折的恢復(fù)情況，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，多曬太陽，提高骨骼質(zhì)量，促進(jìn)骨折愈合。