1，懷孕吃什么維生素會(huì)好

懷孕以后營(yíng)養(yǎng)需求還是比較高的，可以吃六合維生素。補(bǔ)充維生素c維生素e都可以。注意保證機(jī)體全面的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)孕早期可以吃葉酸片，預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。孕中期和孕晚期可以補(bǔ)充鈣片，平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，如牛奶雞蛋精瘦肉等。孕婦日常應(yīng)該吃多種維生素會(huì)更好，不能僅限于補(bǔ)充葉酸這一種維生素營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在市面上常見(jiàn)的湯臣I倍健多種維生素礦物質(zhì)片（孕婦乳母）就挺不錯(cuò)，大品牌，口碑也好，而且補(bǔ)充效果更高效。

2，孕期吃什么維生素好

需要配合你的孕周并結(jié)合口味，比如說(shuō)懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止吃螃蟹的，螃蟹性寒會(huì)導(dǎo)致小產(chǎn)的，當(dāng)然個(gè)人體質(zhì)是不一樣的；如果你想讓你的寶寶生的聰明還白白嫩嫩的，懷孕期間吃點(diǎn)亞麻酸和西紅柿，一個(gè)促進(jìn)腦發(fā)育，一個(gè)含有大量的維生素c令皮膚白嫩，其余的像水果蔬菜盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，最主要的是要保證魚(yú)類(lèi)肉類(lèi)的攝入，這樣寶寶吸收的好長(zhǎng)的壯。我懷孕的時(shí)候就不怎么愛(ài)吃魚(yú)啊肉啊的，現(xiàn)在寶寶比同齡的孩子長(zhǎng)的小的。孕婦吃維生素之B族維生素：增加各類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，減輕今后的妊娠反應(yīng)。含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時(shí)期，葉酸有造血、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對(duì)孕期嘔吐現(xiàn)象減輕。如果缺乏B族嚴(yán)重者可以選擇像倍健B族維生素片幫您補(bǔ)充?！　≡袐D吃維生素D+鈣鎂：人的皮膚經(jīng)日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)少些，加上胎兒對(duì)維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。鈣鎂+D幫助胎兒骨骼發(fā)育預(yù)防媽媽骨質(zhì)疏松， 孕婦因?yàn)橐┙o胎兒發(fā)育所需大量的鈣質(zhì)，及提供今后哺乳期乳汁中的鈣，所以孕婦本身會(huì)流失許多鈣質(zhì)，所以足量補(bǔ)充才能保證媽媽的健康.　　孕婦吃維生素C：富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。倍健維C、奧諾康維C、全金天然維C等都能幫您增強(qiáng)免疫力，并有助產(chǎn)后傷口愈合?！　≡袐D吃維生素E：又稱(chēng)生育酚、生育維生素、抗不育維生素。孕前服用可增強(qiáng)受孕率，及調(diào)節(jié)荷爾蒙，讓未來(lái)的寶寶更漂亮可愛(ài)，孕后服用可防流產(chǎn)幫助胎兒腦細(xì)胞發(fā)育健全等?！　¤F質(zhì)葉酸也不可少：在孕前3-6個(gè)月前補(bǔ)充葉酸，葉酸亞鐵片可以幫助預(yù)防巨球性貧血的發(fā)生及預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，讓您的未來(lái)寶寶更聰明?！　∪绻狈Σ⒎且环N維生素，建議您補(bǔ)充復(fù)合維生素。　　維生素A：》》視頻：女人分娩錄像孕婦容易生兒子的七種狀態(tài)　　體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等) 的可能。過(guò)量攝入維生素A 又可引起中毒，并能導(dǎo)致先天畸形。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：孕婦自孕中期開(kāi)始每日維生素A 的攝入量為900μg。