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2,女人絕經(jīng)后同房用什么潤滑油比較好

用龜油一般來說,女人絕經(jīng)年齡為49~50歲, 40歲以前月經(jīng)自然停止視為過早絕經(jīng),臨床上稱為卵巢早衰。現(xiàn)在過早絕經(jīng)呈上升趨勢,主要采用預(yù)防與治療相結(jié)合的方法,療效較好的為阿膠黃精丸內(nèi)調(diào)方法,但具體藥物及劑量必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,并建議使用此療法至45歲。那么該如何防治呢?骨質(zhì)疏松 因卵巢功能衰退,雌激素水平下降,影響鈣質(zhì)在骨骼中的沉積,所以容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?,F(xiàn)在可以通過骨密度測定來早期發(fā)現(xiàn)、確診骨質(zhì)疏松。對策:目前尚未發(fā)現(xiàn)安全有效的方法可以重建已經(jīng)疏松的骨質(zhì)。藥物治療只能減慢和終止骨量丟失。因此對于骨質(zhì)疏松,預(yù)防比治療更重要。如加強(qiáng)運(yùn)動,特別是有規(guī)律的負(fù)重運(yùn)動;重視富含鈣的飲食,如牛奶、豆制品、干果、花菜、蘿卜、白菜等,必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑及維生素D;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吸煙、少喝酒、不喝咖啡,多曬太陽;注意自我保護(hù),避免跌傷。