1，吃什么食物對肺有好處

常吃蘋果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。 正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發(fā)病率降低20％。 研究人員發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時(shí)，經(jīng)常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況★新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素， 可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食 品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30％。 ★洋蔥洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強(qiáng)的抗 炎活性。同時(shí)，洋蔥中含有的蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制 各種細(xì)菌病毒的入侵，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。 ★大蒜大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素 以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì) 胞生長的作用。 ★豆豉日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，豆豉中含有的細(xì)菌，能產(chǎn)生大量B族 維生素，有助于人體抵御外界致病因素的侵襲。 ★蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、 磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎 等病癥。 ★銀耳銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有 機(jī)磷等多種化合物，對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖， 能增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。 ★百合具有鎮(zhèn)靜、止咳作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核 咯血等病癥的患者食用。 ★山楂山楂中的槲皮苷，具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動、排 痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。 ★堅(jiān)果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅(jiān) 果均富含硒。硒具有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)免疫、提高抵抗力之功能。如體 內(nèi)缺硒，可導(dǎo)致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于預(yù)防 呼吸道感染。 ★羅漢果羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感 冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。 ★水每日攝入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。

2，吃什么對肺最好

朋友，如果你是個煙民的話我建議您經(jīng)常吃芹菜，2005年中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院從幾百噸芹菜中提取5V克的藥物，這種藥物就是預(yù)防肺癌的，一般吸煙的人主要都是得肺癌！我建議您也試試吃芹菜！我和我?guī)讉€醫(yī)學(xué)界朋友都是煙民，以前我們都不吃芹菜，不過后來我們知道芹菜里面含有清肺的東西我們漸漸喜歡吃了！多吃花生,對肺有好處多吃青菜,少吃甜食醒辣油膩吃肺補(bǔ)肺 哈哈···.梨 中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥。中醫(yī)用梨治療咳嗽的驗(yàn)方很多，這里只舉一二。鮮梨適量搗爛，熬濃去渣，加冰糖收膏，每次1匙溫開水沖服，每日2次，連服3日；或取大梨1個、貝母9克(研末)，冰糖30克，梨去皮去核，加入其余二物，放在碗中蒸熟。每日早晚各服1次。 2.荔枝 中醫(yī)認(rèn)為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用。荔枝可治療頸淋巴結(jié)核，方法是：取干荔枝30克，海帶15克，海藻15克，昆布10克，水煎服，每次l劑，每日2次。中醫(yī)認(rèn)為頸淋巴結(jié)多屬痰阻頸絡(luò)所致，用本方有療效。 3.甘蔗 中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補(bǔ)腎生津作用。對肺結(jié)核干咳、盜汗、顴紅、潮熱等癥狀明顯者，可采用下法治療：取甘蔗汁lOO克，白蘿卜汁100克，百合60克，甜杏仁15克，將百合杏仁煮爛后兌入前二計(jì)，于每日唾前頓服，1日為l療程，連服3~6個療程。 4.核桃 中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經(jīng)，具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調(diào)肝和血、補(bǔ)腎健腦等功用。對肺結(jié)核肺腎陰虛、虛火內(nèi)生者，可取核桃仁500克、鮮魚腥草200克，共搗爛如泥，以蜂蜜調(diào)為丸，每丸9克；每次1丸，每日3次，飯后服用。一般1個月為1個療程，連服4~6個療程。 5.橘子 中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而濕.無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。 6.石榴 中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用。對肺結(jié)核患者，在服用抗結(jié)核藥物的同時(shí)，可取白石榴花24克，夏枯草30克，魚腥草36克，水煎服。每日1劑，連服數(shù)月，對肺結(jié)核有一定的輔助治療作用。