1，小孩熱氣吃什么好

寶寶上火了，建議給寶寶多喝水，四個(gè)月后的寶寶可以在水里加些稀釋的果汁，給寶寶多吃蔬菜、水果（梨、蘋果可以瀉火的）。平時(shí)注意寶寶的飲食，不要給寶寶吃上火的食物，母乳喂養(yǎng)的媽媽也要注意自己的飲食。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，媽媽選奶粉的時(shí)候要選接近母乳配方不易上火的畢竟奶粉不同于母乳，或多或少都容易上火的。我家寶寶在吃美國(guó)的旭貝爾奶粉，挺愛吃的。富含F(xiàn)OS低聚果糖,調(diào)節(jié)腸道環(huán)境平衡,減少便秘機(jī)會(huì)，寶寶舒適健康。配方接近母乳，口味清淡，對(duì)寶寶腸胃刺激小，寶寶斷奶或者轉(zhuǎn)奶都更容易接受，而且較母乳營(yíng)養(yǎng)更全面均衡。

2，孩子熱氣上火吃什么好

川貝燉雪梨原料主料：梨400克輔料：川貝母5克調(diào)料：冰糖5克做法1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。2.把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內(nèi)部，蓋回蒂部，用牙簽穿連，放入燉器皿內(nèi)，燉45分鐘。南瓜綠豆湯原料主料：老南瓜一斤,綠豆二兩調(diào)料：鹽,白糖各少許做法1、綠豆洗凈;南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊。2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。3、當(dāng)綠豆皮剛被煮裂時(shí)，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟。4、這時(shí)可放少許白糖或者鹽(放糖或鹽根據(jù)自己的喜好)。5、攪勻后盛入湯盆即可上桌。百合蓮子綠豆粥原料主料：稻米200克輔料：百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克調(diào)料：冰糖20克做法1. 將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊;2. 蓮子去心洗凈;3. 鍋內(nèi)加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開;4. 轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)，加入百合，冰糖煮開即可。香瓜菜原料主料：甜瓜300克輔料：豬肉(瘦)100克,香菇(干)10克,蝦仁10克調(diào)料：大蔥10克,姜10克,醬油15克,香油15克,黃酒15克,鹽2克做法1.先將香菇去蒂泡軟切碎，將干蝦仁剁碎，與肉末拌勻成肉醬。2.香瓜洗凈，在蒂頭處切一個(gè)蓋子，挖出瓜子與瓜瓤，成盅狀，裝入拌好的肉醬及蔥姜(切末)末、醬油、芝麻油、紹酒、精鹽，裝入前先拌均勻，高火10分鐘即可。加熱時(shí)蓋子不要蓋上，但要放在旁邊一起加熱，上桌前把蓋了蓋上，瓜周圍可用少許綠菜紅果點(diǎn)綴裝飾。菠菜瘦肉粥原料主料：粳米100克,菠菜100克,豬里脊肉50克調(diào)料：大蔥5克,姜3克,鹽2克,色拉油10克做法1. 菠菜去爛葉，揀洗干凈，切成細(xì)末;蔥、姜洗凈，切成絲。2. 豬里脊肉洗凈，去筋膜，切成小丁，放入熱油鍋中稍加煸炒，盛起備用。3. 粳米淘洗干凈，浸泡30分鐘，撈出瀝水，放入已洗凈的鍋中，加冷水1200毫升，用旺火煮開，然后改小火煮至米粒酥軟，放入肉丁煮熟。4. 將姜絲、蔥絲、鹽放入肉粥中調(diào)好味，再放入菠菜煮熟即可。冰糖燕窩盅原料主料：梨300克,燕窩5克調(diào)料：冰糖5克做法1. 梨洗凈，切掉柄端(作蓋用)。2. 挖去梨核。3. 將燕窩、冰糖裝入梨中，蓋好蓋，以牙簽固定，放入燕窩中，隔水蒸熟即可。此窩盅具有清熱潤(rùn)肺，止咳化痰的作用。孩子“上火”怎么辦 經(jīng)常聽到家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子又“上火”了。所謂“上火”其實(shí)是中醫(yī)說(shuō)的內(nèi)生的火熱癥，主要因陰陽(yáng)偏盛偏衰引起。 心火 主要表現(xiàn)為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動(dòng)心煩、急躁不安等。幫助孩子保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，加減衣物要寒熱適度，給孩子多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多運(yùn)動(dòng)，孩子要多飲 水，最好是溫開水。 肝火 主要表現(xiàn)為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、口苦咽干。兒童較少見。養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞。選菊花10克加開水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。 肺火 兒童肺熱較為多見，表現(xiàn)為咳嗽時(shí)發(fā)、咽喉干疼、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。在多風(fēng)多燥季節(jié)，要多飲水，室內(nèi)要通風(fēng)，多食蔬菜水果、少吃橘子（生熱生疾），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。選梨數(shù)枚切塊加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許飲，有潤(rùn)肺止咳之功效。 胃火 兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍、渴喜涼飲、大便秘結(jié)等。平時(shí)應(yīng)少食刺激、燥熱食物，如火鍋、生蔥、蒜及肥甘厚味之物。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多食蔬菜水果。用鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤(rùn)胃涼血降火之功效。