1，吃什么補(bǔ)頭骨

純牛奶鈣啊鈣 吃骨補(bǔ)骨，吃鈣補(bǔ)骨。五谷雜糧，肉食，不偏食

2，什么東西補(bǔ)骨頭

補(bǔ)鈣俗話說吃什么補(bǔ)什么，應(yīng)多吃點(diǎn)骨頭湯，或一些含高鈣的東西像鈣片也行。菠菜、骨頭湯、骨髓、可吸收鈣、鈣片、初元一個是排骨，還有就是小螃蟹。多補(bǔ)充鈣吧.骨湯,鈣片等

3，吃什么補(bǔ)頭骨

需要補(bǔ)充鈣元素和鋅、鐵、錳等微量元素。 動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多 ; 動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多 ; 麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。 喝骨頭湯、牛奶等含鈣食物補(bǔ)充鈣質(zhì)； 吃豬手，補(bǔ)充膠原。 適當(dāng)多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素 C含量豐富的蔬菜 ,以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。中醫(yī)講腎主骨，多吃黑色的食物比如黑豆，還有許多其他的豆類都有補(bǔ)腎的作用，腎好了，骨自然也會變強(qiáng)壯，而且豆類實(shí)際上是含鈣最多的食物，應(yīng)該可以直接作用于骨。

4，補(bǔ)骨頭的食物有哪些

補(bǔ)骨頭應(yīng)該是補(bǔ)鈣的意思吧。補(bǔ)鈣可以有很多種方法，比如食補(bǔ)，用功效營養(yǎng)素或者保健品補(bǔ)充。如果輕微缺鈣，吃一些富含鈣的食物就可以，比如牛奶、豆制品、蝦皮等等。缺鈣嚴(yán)重的話就需要服用一些鈣補(bǔ)充劑，要注意吸收率和吸收時間，還得看一看補(bǔ)充劑里面有沒有維生素D3和鎂等輔助鈣吸收的成分。好的補(bǔ)充劑配方對效果影響非常大。如果是關(guān)節(jié)的問題，可以服用一些氨基葡糖、姜黃素、黃芩等輔助治療。食物中影響骨折愈合的因素中，鈣元素是最主要的。所以促進(jìn)鈣的正常代謝就是關(guān)鍵所在。 含鈣多的食物：海產(chǎn)品、堅果、 促進(jìn)鈣吸收的因素：胃內(nèi)酸性環(huán)境，可適量吃些醋。 另外，平衡膳食是最主要的，還要補(bǔ)充些維生素，總之，骨折要愈合，膳食是很重要的，樓主可多積累一些資料。祝您早日康復(fù)！