失眠了吃什么藥\">1，失眠了吃什么藥

安眠藥定心藥!

2，失眠該服用哪些藥物

最簡(jiǎn)單的方法 :就是堅(jiān)持個(gè)2天左右不睡覺(jué)~~到時(shí)候你站著都會(huì)想睡覺(jué)~~那樣就不會(huì)失眠了。~！退黑素效果不錯(cuò),雖不敢說(shuō)一定能治好,但改善是肯定的,關(guān)鍵是無(wú)毒副作用可以用安定失眠可不要胡亂用藥哦 最好早上去鍛煉一下可以有效幫助晚上睡眠 還有晚上可不要鍛煉 可以這樣試試，睡覺(jué)前先用熱水燙燙腳，開(kāi)始的水不要太熱,逐漸的提升水的溫度，燙大約半小時(shí)就可以了，然后在睡覺(jué)時(shí)讓腦子里變的一片空白，然后開(kāi)始放松自己的肌肉，先從臉部做起，思想集中在臉部讓其放松，你就會(huì)感覺(jué)到臉上的肌肉慢慢松弛下來(lái)，然后是四肢，再然后是全身，當(dāng)你的全身都松弛下來(lái)時(shí)，你也就美美的入睡了。