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金匱腎氣丸是補腎陽最常用的中成藥。 黑色是腎的顏色。大部分黑色的食品可以補腎,比如黑芝麻,黑米,黑豆等等。 另外核桃,韭菜和蠶蛹補腎陽。豬腰也可以補腎,但膽固醇高。食療無副作用,可以長期堅持。祝你健康!