2型糖尿病患者可以適量吃黑蒜，正確食用方法是把黑蒜放入醋中煮，等醋全部變成醋酸后撈出，再加上黑蒜一起煮，煮至8分飽就可以。黑蒜具有輔助降血糖的作用，其正確食用方法是每天適量吃，不建議每天大量吃。

黑蒜含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及微量元素，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。2型糖尿病患者適量吃黑蒜，對血糖水平的影響較小。2型糖尿病患者在飲食方面主要是不能吃含糖量比較高的食物，比如不能吃含糖量很高的水果，包括甘蔗、榴蓮等，也不能喝稀飯、喝粥。而且每天要嚴(yán)格控制攝入量，少食多餐，總熱量要控制在2000卡以內(nèi)。如果身體過于肥胖或者超重，還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以控制體重。

黑蒜含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及微量元素，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。2型糖尿病患者適量吃黑蒜，對血糖水平的影響較小。2型糖尿病患者在飲食方面主要是不能吃含糖量比較高的食物，比如不能吃含糖量很高的水果，包括甘蔗、榴蓮等，也不能喝稀飯、喝粥。而且每天要嚴(yán)格控制攝入量，少食多餐，總熱量要控制在2000卡以內(nèi)。如果身體過于肥胖或者超重，還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以控制體重。

2型糖尿病患者平時(shí)要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走等，飲食方面建議少食多餐，不要暴飲暴食。如果血糖出現(xiàn)持續(xù)升高的情況，則需要及時(shí)前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑使用降糖藥物控制血糖，如鹽酸二甲雙胍緩釋片等。