子宮肌瘤是一種很常見(jiàn)的婦科腫瘤，子宮肌瘤的危害很大，它會(huì)造成女性貧血、月經(jīng)不調(diào)、不孕等等，而且如果不及時(shí)治療的話(huà)，很容易發(fā)生惡變，危害生命。所以女性朋友一定要做好預(yù)防，避免子宮肌瘤的發(fā)生。今天小編就來(lái)教您怎樣預(yù)防子宮肌瘤。

小編教您怎樣預(yù)防子宮肌瘤

1、避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

2、合理飲食

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過(guò)多食用。

3、保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂(lè)觀(guān)的心情面對(duì)人生。

4、定期去醫(yī)院婦查

女性應(yīng)定期到醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3-6個(gè)月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)及早進(jìn)行無(wú)超導(dǎo)自凝無(wú)創(chuàng)技術(shù)除肌瘤手術(shù)治療。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：女性朋友一定要積極預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，平時(shí)還要做好子宮保健工作，避免其他子宮疾病的入侵。