2型糖尿病患者可以喝茶水，但是不建議喝濃茶，可以喝淡茶。2型糖尿病患者不建議喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻休^多的糖分，容易導(dǎo)致血糖升高，可以喝淡茶，建議喝綠茶。2型糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是限量、不忌口、少吃高糖、高脂的食物，并且多吃蔬菜，多吃粗糧。

1、限量：2型糖尿病患者應(yīng)該限量飲食，不要吃得太多，也不要過快，如果進(jìn)食過多含糖量比較高的食物，體內(nèi)會(huì)把過多的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致血糖升高;

2、不忌口：2型糖尿病患者很多東西都不能吃，比如甜的飲料、碳酸飲料、點(diǎn)心、油炸食物、燒烤類食物等，含糖比較高的食物也要少吃。如果吃了這些食物，體內(nèi)會(huì)把過多的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致血糖升高;

3、少吃高糖、高脂：2型糖尿病患者不要吃高糖、高脂食物，比如巧克力、蛋糕、肥肉等，過多的攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高，也會(huì)加重胰島素抵抗，使胰島素缺乏繼而加重糖尿病;

4、多吃蔬菜：2型糖尿病患者可以多吃些綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，因?yàn)檫@些蔬菜里含有較多的維生素、微量元素和膳食纖維，對(duì)2型糖尿病患者比較有利;

5、多吃粗糧：2型糖尿病患者不要吃比較精細(xì)的食物，比如白米飯、小米飯等，因?yàn)檫@些食物進(jìn)入體內(nèi)以后，會(huì)被充分吸收，導(dǎo)致血糖升高。

建議2型糖尿病患者積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，將空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下，通過飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物治療，多數(shù)患者血糖可以得到很好控制。