2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃紅棗和紅糖，但不能大量吃。如果血糖控制不達標，建議不要吃紅棗和紅糖，可以吃一些含糖量少的水果。紅棗中含有豐富的維生素C、蛋白質、果糖等營養(yǎng)物質，對人體有一定的營養(yǎng)作用，同時也有一定的健脾胃功效。

1、維生素C：2型糖尿病患者容易缺乏維生素C，而紅棗中含有豐富的維生素C，可以補充部分人體所需的維生素，但進食過多可能會影響血糖水平;

2、蛋白質：2型糖尿病患者可以少量進食紅棗，但不能過多食用。紅棗含有一定量的糖類，可以使血糖升高，但是如果進食過多，會導致機體攝入過多的糖分，引起血糖升高，從而不利于病情控制;

3、果糖：紅棗含有大量的果糖，進食過多會導致血糖升高，如果患者的血糖控制不達標，比如空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L，建議不要吃紅棗和紅糖，可以吃一些含糖量少的水果，如西瓜、柚子、獼猴桃、百香果、木瓜等;

4、其他：2型糖尿病患者可以在醫(yī)生的指導下吃一些含糖量少的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、芹菜等。但是在烹飪時注意少油、少鹽。

2型糖尿病患者主要是吃含糖量少的食物，建議在醫(yī)生的指導下進行飲食調理。同時適當進行運動鍛煉，增加外周組織對胰島素的敏感性，必要時可以遵醫(yī)囑服用降糖藥物進行治療。