特別是純干的荷葉，不能直接喝,其中以袋形配方荷葉茶最好,還有，減肥要配合科學(xué)的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,和荷葉應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的茶葉，配方科學(xué)，安全有保障,荷葉茶是一個統(tǒng)稱，而荷葉市面上賣的茶有各種類別和形態(tài),散裝荷葉茶葉不可取,第二次沖泡沒有效果，只有喝了第一次沖泡才能有減肥效果。

荷葉茶是一個統(tǒng)稱，而荷葉市面上賣的茶有各種類別和形態(tài)。其中以袋形配方荷葉茶最好。每袋應(yīng)該是獨立的小包裝，茶包的內(nèi)袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護。這種產(chǎn)品形式不僅便于攜帶，也便于保管。喝的時候，也方便拿取。散裝荷葉茶葉不可取。特別是純干的荷葉，不能直接喝。因為荷葉性寒，單獨飲用會傷脾胃，甚至嚴(yán)重影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，你應(yīng)該喝配方茶，而不是單獨喝荷葉。和荷葉應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的茶葉，配方科學(xué)，安全有保障。

1。最好喝濃茶，第二次沖泡沒有效果，只有喝了第一次沖泡才能有減肥效果。2.最好飯前空腹喝，最有利于排便消除水腫，3.每天可以喝3-4杯左右，分時間段，三餐前用喝茶時間喝。4.喝茶期間不必節(jié)食，因為一段時間后，你對食物的口味自然會改變，很多人不喜歡油膩的食物，5.荷葉茶不用煮，可以小火慢燉5分鐘左右。6.你不必喝熱茶，即使天冷也不影響效果。夏天冰鎮(zhèn)后味道更好，冬天不宜喝涼的。荷葉茶不同的配方、品牌、規(guī)格，飲用方法不同，所以要分別對待。一般來說，需要多次飲用，兩餐之間喝酒。吃飯時不要同時喝荷葉茶，以免影響食物消化，女性經(jīng)期戒酒。還有，減肥要配合科學(xué)的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，希望能幫到。