咖啡原因影響可持續(xù)2至3小時(shí)，部分持續(xù)小時(shí)根據(jù)個(gè)人特有的敏感率和代謝率可達(dá)4-5小時(shí),就等你來查咖啡for持續(xù)3~4小時(shí)的療效了,但也有研究發(fā)現(xiàn)咖啡經(jīng)常被戀人喝咖啡會(huì)逐漸讓身體對(duì)這種刺激產(chǎn)生“抵抗力”,咖啡的功效可持續(xù)3~4小時(shí),咖啡持續(xù)多久的效應(yīng)能量。

一般來說，半小時(shí)左右就會(huì)興奮起來。持續(xù)時(shí)間8小時(shí)-12小時(shí)。但是不一定對(duì)所有人都有效！有些體質(zhì)的人喝酒后會(huì)犯困，因人而異！但是不建議運(yùn)動(dòng)前喝酒?？Х茸约杭铀傩奶?。新陳代謝。建議早上喝一杯。中午的一個(gè)。飯后一杯，盡量點(diǎn)。不要添加奶精，奶精霜對(duì)人的心腦血管傷害很大。

咖啡的功效可持續(xù)3 ~ 4小時(shí)?？Х人苁谷烁械脚d奮，刺激中樞神經(jīng)和肌肉，消除肌肉疲勞，提高工作效率，有清醒作用，使頭腦反應(yīng)更加積極靈敏。大量飲用咖啡可以降低患腸癌或直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，而咖啡可以改善心臟功能，血液循環(huán)良好，精神狀態(tài)良好。注意患有高血壓和維生素B缺乏的人盡量不要喝酒咖啡?？Х瘸掷m(xù)多久的效應(yīng)能量。就等你來查咖啡for持續(xù)3 ~ 4小時(shí)的療效了?？Х人苁谷烁械脚d奮，刺激中樞神經(jīng)和肌肉，消除肌肉疲勞，提高工作效率，有清醒作用，使頭腦反應(yīng)更加積極靈敏。大量飲用咖啡可以降低患腸癌或直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，而咖啡可以改善心臟功能，血液循環(huán)良好，精神狀態(tài)良好。注意高血壓和維生素B缺乏的人不要喝酒咖啡

一杯咖啡能讓我提神2小時(shí)左右?？Х戎恍枰?0分鐘就能起到提神的作用，咖啡只需要幾分鐘就能達(dá)到最大值的一半因?yàn)檫M(jìn)血量處于45分鐘的最大值，而且男性在喝濃咖啡后比女性更清醒，no咖啡cause咖啡對(duì)女性的影響比男性更明顯?？Х仍蛴绊懣沙掷m(xù)2至3小時(shí)，部分持續(xù)小時(shí)根據(jù)個(gè)人特有的敏感率和代謝率可達(dá)4-5小時(shí)，備注:1。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝咖啡、茶等含咖啡的飲料的人，早晨沒有明顯的提神效果，2、咖啡因?yàn)槟艽碳ど窠?jīng)，所以能達(dá)到興奮的效果。但也有研究發(fā)現(xiàn)咖啡經(jīng)常被戀人喝咖啡會(huì)逐漸讓身體對(duì)這種刺激產(chǎn)生“抵抗力”。