孕婦貧血會給孕婦自身帶來不良影響同時還會影響胎兒的健康成長，孕婦嚴重貧血可能還會導致流產(chǎn)，因此當發(fā)現(xiàn)孕婦有貧血現(xiàn)象時最好及時治療，那孕婦輕度貧血要如何改善?

可以通過飲食改善孕婦輕度貧血，平時多吃含鐵豐富的食品。鹵雞肝、豬肝等動物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃兩次。豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食品含鐵量都較高，可以經(jīng)常吃，防止孕婦輕度貧血。

另外，孕婦輕度貧血要注意食品要多樣化。經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食品可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的天生，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性孕婦輕度貧血。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是改善孕婦輕度貧血的好方法。

妊娠中后期多吃高蛋白食品。妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食品，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食品對孕婦輕度貧血有良好效果。