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簡(jiǎn)單五招 讓您遠(yuǎn)離早泄煩惱

發(fā)布時(shí)間:2024-02-15 19:43 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

作為最常見的性功能障礙,早泄現(xiàn)在在很多男性中主要有出現(xiàn)。早泄的病因比較復(fù)雜,有心理性和器質(zhì)性兩大病因,其中大多數(shù)都是由于心理原因引起的。很多男性都想了解怎樣能夠預(yù)防擺脫早泄,為此專家就為大家先容五個(gè)小方法,這對(duì)早泄的預(yù)防和治療都是有一定幫助的。

1消除心理原因。

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分熟悉精神原因?qū)π怨δ艿挠绊憽R_看待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能由于一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧原因,默契輔助,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫引起精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時(shí),更要思想集中。

2進(jìn)步身體素質(zhì)。

體虛弱,頻繁疲憊,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病原因,應(yīng)當(dāng)積極從事體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),并且重視休息,預(yù)防過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3戒煙酒。

長(zhǎng)時(shí)間吸煙會(huì)阻礙血液流進(jìn)身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出,引起血液循環(huán)不良而引起陽(yáng)痙的原因有吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以吸煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

4節(jié)房事,戒自慰。

長(zhǎng)時(shí)間房事頻繁,沉醉于色情,過(guò)度自慰引起精神疲乏,是引起陽(yáng)痙、早泄的重要因素,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí),夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是預(yù)防陽(yáng)痿、早泄的有效方法。

5轉(zhuǎn)移重視力。

已患早泄者,可以用避孕套等用具,有意識(shí)地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時(shí)轉(zhuǎn)移重視力,減低射精沖動(dòng);或嘗試增加行房次數(shù),降低龜頭敏感度。其中,增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉(zhuǎn)移重視力與思想集中,要辯證地對(duì)待,因人而異,因病情而異,各得其用,并不矛盾。通常來(lái)說(shuō),陽(yáng)痿者重視后者,早泄者可嘗試前者。