便秘是孕期常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，由于孕婦生理狀況比較特殊，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/y2dxlxmd6o.html" class="match_link">懷孕期間容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，但準(zhǔn)媽媽們可千萬(wàn)不要小看了便秘的危害，它還可能會(huì)引起痔瘡。

便秘容易引起痔瘡

懷孕后腸蠕動(dòng)減弱，食物在腸道內(nèi)經(jīng)過(guò)時(shí)間延長(zhǎng)，水分被吸收得越多，大便就會(huì)越干燥，增加排便的困難，形成便秘。便秘時(shí)干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時(shí)腹壓的增高也使痔靜脈擴(kuò)張，又由于妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動(dòng)擴(kuò)張后就形成了彎曲的靜脈團(tuán)，就容易形成痔瘡。

要預(yù)防痔瘡首先就得解決便秘問(wèn)題。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)去蹲蹲。另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、蘋果也能通便;清晨喝一杯涼開(kāi)水或蜂蜜水也利排便。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，像散步、做體操均可增強(qiáng)腸管的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

平時(shí)站或坐的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時(shí)采取左側(cè)臥位，可避免增大子宮對(duì)靜脈的壓迫;在分娩時(shí)向下屏氣的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng);產(chǎn)后如有痔核脫出要及時(shí)送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部涂上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內(nèi)。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：過(guò)于干燥者，可使用開(kāi)塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強(qiáng)烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。