2型糖尿病患者可以吃大米飯，但需要注意吃大米飯的量，一般建議每日的主食量控制在200-250g。另外還要注意大米飯的烹飪方式，建議以蒸、煮為主，不要采用煎、炸的方式。注意不要加入過(guò)多的調(diào)味料，如油、鹽等，否則也會(huì)使米飯的總熱量增加，對(duì)血糖的控制不利。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意以下幾個(gè)方面：

1、定量：要根據(jù)患者的身高、體重、年齡以及活動(dòng)量等情況計(jì)算出總熱量，然后按照每公斤體重30-35大卡的標(biāo)準(zhǔn)量進(jìn)行每日的主食攝入。如果患者在進(jìn)食主食后，出現(xiàn)明顯的饑餓感，則需要再增加一些熱量，來(lái)保證機(jī)體能量所需;

2、飲食規(guī)律：2型糖尿病患者需要定時(shí)、定量進(jìn)食，不要等到感覺(jué)口渴了再去進(jìn)食，因?yàn)轲囸I感會(huì)誘發(fā)胰島素抵抗，從而對(duì)血糖控制造成不利影響;

3、飲食多樣化：2型糖尿病患者不建議吃米飯?zhí)?，但也不需要完全不吃，可以少量多餐，同時(shí)適當(dāng)吃一些粗糧，比如大麥、蕎麥等，還可以吃高膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等;

4、其他：2型糖尿病患者需要減少對(duì)高糖、高脂肪食物的攝入，因?yàn)閿z入過(guò)多的高糖、高脂肪食物，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

2型糖尿病患者在吃飯后，還需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑等。如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30%，則需要進(jìn)行胰島素替代治療，來(lái)保證血糖的穩(wěn)定。