2型糖尿病患者需要控制飲食，選擇吃一些低糖、低脂肪、高膳食纖維、富含微量元素的食物較好，還需要適當補充蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。因為2型糖尿病患者的代謝紊亂，因此需要控制高糖、高脂肪等攝入量。

1、低糖食物：2型糖尿病患者需要控制高糖食物的攝入，而碳水化合物中的碳水化合物較多，包括淀粉類食物，如饅頭、米飯、面條等。但也需要注意，米飯等碳水化合物的含量也較高，因此對于血糖的影響較大，建議主食以粗糧為主，如玉米、蕎麥面、燕麥等;

2、低脂肪食物：在控制高糖食物攝入的同時，還需要注意低脂肪飲食，如雞胸肉、瘦肉、魚肉等，可以補充蛋白質(zhì)，也可以適當補充蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物;

3、高膳食纖維食物：如蔬菜，以及水果中的膳食纖維，既可以增加飽腹感，也可以延緩葡萄糖的吸收，有利于控制血糖;

4、富含微量元素的食物：由于2型糖尿病患者需要控制高血糖，因此建議補充含微量元素較多的食物，如香菇、海帶、紫菜等。

2型糖尿病患者除在飲食方面進行控制以外，還需要配合適當?shù)倪\動。建議2型糖尿病患者每周至少運動5次，每次30分鐘左右。如果體重比較大，也可以適當延長運動時間，如可以在飯后散步，有利于改善血糖以及胰島素抵抗。如果通過飲食和運動控制后，血糖仍然不能達到正常水平，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行治療，包括口服降糖藥物、胰島素等。