1，吃什么去口臭

引起口臭的原因有許多種，消化不良是其中較常見的一種。下面我們就從飲食結(jié)構(gòu)上做一下調(diào)理，從而預(yù)防口臭的發(fā)生。 　　首先是營養(yǎng)要均衡，多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品，這些食品不僅會刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔異味。但是這并不是意味著不能吃辛辣食物，象蔥和蒜適量食用不僅能調(diào)節(jié)口味還可殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，由他們引起的口腔異味只是暫時(shí)和表面的，可以通過簡單的口腔清潔就可以去除。 　　攝入糖份過多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因，但是糖類又是人體所必需的。所以應(yīng)該在平時(shí)限制甜食、零食的數(shù)量；不要頻繁喝含糖飲料。

2，吃什么解決口臭

一般常識認(rèn)為：口臭是由口腔不衛(wèi)生引起的，為了消除口臭每天增加刷牙次數(shù)，嚼食口香糖、用漱口藥水漱口等即可。但醫(yī)學(xué)界認(rèn)為：口臭主要源于人體的各種急慢性疾病。引發(fā)口臭的主要原因是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多，常并發(fā)嚴(yán)重口臭、牙齦腫痛、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。 由于不少胃腸病沒有明顯的癥狀表現(xiàn)，許多人往往會忽視，而口臭正是明確的警示信號，提醒患者可能患有功能性消化不良、慢性胃炎、消化性潰瘍等疾病。近來，醫(yī)學(xué)界還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。除此之外，節(jié)食減肥以及服用某些藥劑如鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、利尿藥等也會引發(fā)口臭，這都需要醫(yī)生專業(yè)指點(diǎn)治療。嘴里放點(diǎn)干茶葉就可以了