益母草和當歸都是中醫(yī)常用針對婦科用藥,可以幫助女性有效調(diào)理身體。對于常常痛經(jīng)的女性而言,不妨試試利用這些中草藥做成藥膳,緩解痛經(jīng)。
當歸
益母草
益母草味性辛苦,微寒,具有活血調(diào)經(jīng),去淤血,抗凝血,止痛消腫,清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏,減輕子宮痙攣所帶來的痛經(jīng),增加子宮興奮。
推薦調(diào)經(jīng)配方:上湯益母草
配方:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇。
功效:用上湯的煮法,不僅可以減少益母草本身的苦味,還能讓益母草的藥物作用充分發(fā)揮出來。具有松弛子宮痙攣狀態(tài),減輕痛經(jīng),散淤血,益腎活血的功效。
當歸
當歸的養(yǎng)生功效歷來受到醫(yī)學(xué)的關(guān)注,它主要的作用是補血活血,調(diào)理月經(jīng),止痛化瘀,潤腸通道。
推薦調(diào)經(jīng)配方:四物湯
配方:當歸10克,熟地黃12克,白芍10克,川芎6克。
做法:加水煎煮取汁,分3次服。
功效:補血活血,祛瘀止痛,能有效緩解痛經(jīng),血虛,經(jīng)閉,貧血等癥狀,對于月經(jīng)不調(diào)者,閉經(jīng)痛經(jīng)者有突出療效。
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