孕期營(yíng)養(yǎng)的大量補(bǔ)充，容易導(dǎo)致孕婦肥胖，因此孕婦控制體重是孕期保健必做的事情。但是孕前瘦弱或孕前豐腴等特殊情況孕媽咪怎樣評(píng)估體重增長(zhǎng)呢?體重原本就不正常的孕婦，該如何來(lái)衡量孕期是否過(guò)量生長(zhǎng)呢?讓小編來(lái)告訴您。

1.懷孕前瘦弱

懷孕前偏瘦，體質(zhì)指數(shù)不足18.5的孕媽咪，孕期體重就該多長(zhǎng)些，美國(guó)有標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，孕前瘦弱的女性，孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)達(dá)到12.5千克-18千克。這就意味著，合理的增長(zhǎng)過(guò)程是，孕早期3個(gè)月體重增加2-3千克，孕中后期平均每周體重增加0.25-0.5千克。

2.懷孕前很豐腴

懷孕前偏胖，BMI超過(guò)23.5，孕期體重增長(zhǎng)不宜超過(guò)12.5千克。如果嚴(yán)重超重，BMI達(dá)到28以上，孕期增重6-9千克就可以滿足胎寶貝的需要了。對(duì)于豐腴的孕媽咪來(lái)說(shuō)，孕早期體重不宜增加，進(jìn)入孕中后期平均每周體重增加0.25-0.5千克是合適的。

3.懷孕后反倒瘦了

妊娠反應(yīng)常常會(huì)讓孕媽咪飽受折磨，孕早期不能正常進(jìn)食，嚴(yán)重者可因貯存的脂肪過(guò)度消耗，出現(xiàn)酮癥酸中毒，威脅胎寶貝的安全，并導(dǎo)致孕媽咪的體重不升反降。此種情況自然不利于胎寶貝的早期發(fā)育，但也切忌不可從孕中期后矯枉過(guò)正地“大補(bǔ)特補(bǔ)”。在評(píng)價(jià)孕期體重增長(zhǎng)時(shí)，別忘了從體重最低點(diǎn)開(kāi)始計(jì)算，孕中晚期仍保持體重增速在平均每周0.25-0.5千克，總計(jì)10-12.5千克即可。