壯陽(yáng)是每個(gè)男人一輩子都在追尋的事業(yè),對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō),男人壯陽(yáng)食譜是幫助他們變強(qiáng)壯的好菜,不僅美味可口還很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,今天健康營(yíng)養(yǎng)小編就為大家推薦一周壯陽(yáng)食譜,讓您每天都吃得舒心,一起來(lái)了解壯陽(yáng)吃什么好吧!
星期一:天然“偉哥”——韭菜
在中醫(yī)里,韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”,還有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草,又稱(chēng)扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。在中,韭菜的功效是:“生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。煮汁飲,能止消咳盜汗。”
推薦:
以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克,洗凈切碎,雞蛋3只,同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能:溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。
注意:
由于韭菜不易消化,故一次不應(yīng)吃得太多,中醫(yī)認(rèn)為,陰虛火旺者,患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃,易引起過(guò)敏的人也不宜吃。
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