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冬季經(jīng)常嘴唇干裂怎么辦

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-01-09 03:03:55 手機(jī)版

冬季由于氣候原因,嘴唇?jīng)]有汗腺和油脂的呵護(hù),兒童,甚至大人都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂,脫皮等現(xiàn)象。嘴唇干裂怎么辦呢?為了緩解唇部的不適,一些人會(huì)不斷的用舌頭去舔,甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚,尤其是自制力較差的人,最容易使嘴唇傷上加傷。那么嘴唇干裂該如何正確護(hù)理呢?

1、唇部干裂不適別用舌頭舔

秋冬氣候干燥,風(fēng)大,若是飲食不注意,水分補(bǔ)充不及時(shí),口唇?jīng)]有汗腺和油脂的及時(shí)保護(hù),容易致使兒童乃至成人出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮,甚至出血等表現(xiàn),疼痛難耐。更嚴(yán)重的是,日后容易導(dǎo)致“唇炎”反復(fù)發(fā)作。唇部干裂不適,一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔,以滋潤(rùn)口唇,緩解不適,卻不知,舔嘴唇雖然可以解一時(shí)之急,但是當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分,使唇陷入惡性循環(huán)中,結(jié)果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脫皮,千萬(wàn)別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷??上扔脽崦矸?—5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏。

3、忌食過(guò)辣食物

這種季節(jié),吃過(guò)多辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激,使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅,上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜,導(dǎo)致潰爛,甚至起水泡,所以千萬(wàn)別吃得太辣哦!

4、正確使用唇膏

唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺(jué)前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保濕修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達(dá)到雙倍功效。冬天,最好是隨身攜帶潤(rùn)唇膏,當(dāng)嘴唇干裂時(shí)就拿出來(lái)涂涂。另外,多喝熱開(kāi)水,也能潤(rùn)唇哦。

5、多吃新鮮水果多補(bǔ)水

容易發(fā)生口唇干裂的人,專家建議,最好改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣,注意飲食,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取,同時(shí),減少熱性食物的攝入,如熱帶水果、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠(yuǎn)之。

再次,要及時(shí)補(bǔ)充足量水分,適當(dāng)多喝溫開(kāi)水,保持體液水分的均衡,減少嘴唇干裂的發(fā)生。唇膏的使用得當(dāng),也可以很好的起到對(duì)唇部保濕的作用,最天然的唇膏,即將少許香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。更多關(guān)于嘴唇干裂的內(nèi)容,

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