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根據你的描述，可以初步判斷是脾胃弱。吃多了感冒吹空調會損傷脾胃陽，導致脾胃功能損傷，運化不足就會腹瀉。這種類型的腹瀉，吃坤中藥沈靈健脾胃顆粒怎么樣？挺好的。這藥能健脾健胃。用于治療脾胃身體虛弱，消化不良，嘔吐或腹瀉，形體消瘦，精神萎靡。這對你來說是正確的。服用參苓健脾胃顆粒一個療程會有效果嗎？這個要看你受傷的程度。如果傷勢不嚴重，一般會有效。具體情況你得請醫(yī)生根據你的情況幫你判斷。

吸收不良的原因是什么？一般是脾胃功能減弱引起的。胃控制消化功能，脾控制吸收功能。脾胃身體虛弱的人雖然吃得很多，但是營養(yǎng)沒有被吸收利用。中成藥坤中藥參苓健脾胃顆粒20天為一個療程，可補脾胃，利濕止瀉。而且這藥原料同源，性質溫和，適合你的癥狀，能達到調理的效果脾胃。也可以適當延長用藥時間，或者每季度調理一個療程。

如果述謂不好，就要找到原因，這樣才能對癥下藥。不一定要解決消化不良和健脾的問題，不知道為什么，當然是誤用藥物無效。用藥的細節(jié)很多，不能因為一不小心就認為是對的，醫(yī)生不是神仙，只是知道一些人體、病理、藥理的知識，以及藥物的作用。錯誤是常見的，多學習，知識面廣，經驗豐富，就會少犯錯，治療效果好。話少，經驗少，做事馬虎，難免犯很多錯誤，成為庸醫(yī)，這藥只用于健脾益氣，不用于消化不良。要三個月才能見效，不如煎服快，而且這種藥不利于腸胃，可能會引起腹脹。