3.對腎虛的男性不要有心理壓力，也不要擔(dān)心腎虛的表現(xiàn),性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀是“熱”，主要包括腰酸、燥熱、盜汗、乏力、頭暈、耳鳴等,調(diào)理1個(gè)月，腎虛癥狀會(huì)有所改善,你好，要看是腎陽虛還是腎陰虛,比如腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,腎虛分為腎虛陽虛和腎陰虛。

這要看你腎虛的嚴(yán)重程度。只是我腎虛不太嚴(yán)重，但是手腳冰涼。然后就去看了中醫(yī)。人家說這是腎精不足導(dǎo)致的，然后我就買了巴子補(bǔ)腎膠囊。此方藥既非純?yōu)檠a(bǔ)陽也非純?yōu)檠a(bǔ)陰，而是滋補(bǔ)腎精，補(bǔ)真陰以壯腎陽，對治療腎精虧虛證有較好的療效。堅(jiān)持吃了不到一個(gè)月，手腳冰涼的感覺少了很多。

腎虛可以自愈，但需要一定的時(shí)間。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體是一個(gè)具有一定免疫力和自我修復(fù)能力的有機(jī)整體。外部或內(nèi)部損傷因素侵入人體后，人體啟動(dòng)免疫功能和自我修復(fù)功能。比如腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。只要這種癥狀存在，身體的所有機(jī)能都會(huì)進(jìn)行調(diào)整，積極補(bǔ)救。比如腎陰虛導(dǎo)致一些熱相，身體會(huì)組織負(fù)性物質(zhì)滅火，但這需要一個(gè)漫長的過程。飲食上也要注意，清淡營養(yǎng)，定時(shí)休息，定時(shí)進(jìn)食，避免熬夜。調(diào)理1個(gè)月，腎虛癥狀會(huì)有所改善。

你好，要看是腎陽虛還是腎陰虛。但是，只要是腎虛，都是勞累過度造成的。不僅房事要節(jié)儉，體力和腦力也不能過度勞累。如果能控制住以上情況，一般三個(gè)月就能調(diào)整好。1.腎虛需要補(bǔ)充。一般來說，建議多吃一些補(bǔ)腎的食物，如羊腰肉、牡蠣肉、核桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等。，這些都會(huì)對補(bǔ)腎有幫助，但是這些食物只會(huì)在短時(shí)間內(nèi)有效。一般兩天吃一次比較好。/2通常以食補(bǔ)為原則，添加一些補(bǔ)腎中藥，如人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等，方便快捷。，到食物。3.對腎虛的男性不要有心理壓力，也不要擔(dān)心腎虛的表現(xiàn)。平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松心態(tài)，早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，慢慢就好了。

這要看你腎虛是否嚴(yán)重了。中醫(yī)辨證證明腎虛，腎虛分為腎虛陽虛和腎陰虛。腎陽虛的癥狀是腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，主要表示“冷”，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀是“熱”，主要包括腰酸、燥熱、盜汗、乏力、頭暈、耳鳴等。建議您咨詢中醫(yī)后服用湯劑調(diào)理即可，沈陽虛食補(bǔ)可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍，而藥物有腎寶、、金匱腎氣丸、貴由丸等。