當(dāng)你過(guò)于焦慮的時(shí)候，你可以感受到這種焦慮，而不是排斥它,但是，輕度焦慮連續(xù)服藥三年，不自行停藥，時(shí)間真的很長(zhǎng),2.焦慮癥的恢復(fù)需要患者積極的心態(tài),正確理解焦慮,焦慮癥單靠藥物是不可能根除的，因?yàn)榻箲]是一個(gè)心理問(wèn)題,抗焦慮藥和抗抑郁藥一般適用于抑郁癥或焦慮癥。

正確理解焦慮。焦慮是正常的情緒反應(yīng)。這里要特別注意；這是一種“正常”的情緒反應(yīng)。沒(méi)有“焦慮”是不正常的。每個(gè)人都有“焦慮”?！敖箲]”讓我們深思。焦慮的人工作效率更高，做事更認(rèn)真。心理學(xué)研究表明，“適度的焦慮有助于提高我們的工作效率”。當(dāng)你過(guò)于焦慮的時(shí)候，你可以感受到這種焦慮，而不是排斥它。不是為了讓自己不焦慮。因?yàn)榻箲]是客觀存在的，是人的本能。你可以每天喝一杯弄玉木棉來(lái)調(diào)節(jié)它。

焦慮癥單靠藥物是不可能根除的，因?yàn)榻箲]是一個(gè)心理問(wèn)題。在吃藥控制的同時(shí)，盡量通過(guò)心理咨詢師解決心理問(wèn)題，應(yīng)該問(wèn)題不大。但是，輕度焦慮連續(xù)服藥三年，不自行停藥，時(shí)間真的很長(zhǎng)。過(guò)程中停藥三年很正常。如果擅自停藥治療焦慮癥，治療時(shí)間會(huì)更麻煩，一次比一次長(zhǎng)。請(qǐng)遵醫(yī)囑，補(bǔ)充心理治療。相信很快就能看到效果。

要一年。我想我吃藥的時(shí)候，醫(yī)生建議吃三年。保險(xiǎn)起見(jiàn)我拿了五年，想著要有孩子才能結(jié)婚，才慢慢剪掉。

1。這個(gè)因人而異，不能一概而論。2.焦慮癥的恢復(fù)需要患者積極的心態(tài)。平時(shí)患者要放松自己，多與人交流，出去玩，聽(tīng)音樂(lè)，做運(yùn)動(dòng)，充分放松心情，不要給自己壓力，有利于焦慮癥的早日康復(fù)。

抗焦慮藥和抗抑郁藥一般適用于抑郁癥或焦慮癥。兩種病不一樣，需要的時(shí)間可能也不一樣，臨床上一般服用兩年以上。以抑郁癥為例，抑郁癥的復(fù)發(fā)率高達(dá)50 ~ 85%，可見(jiàn)它是一種復(fù)發(fā)率很高的疾病，所以需要全程治療。整個(gè)療程分為急性治療、鞏固治療和維持治療，急性期治療8 ~ 12周，盡可能控制癥狀，達(dá)到臨床治愈。鞏固期為4至9個(gè)月，對(duì)維持期治療時(shí)間的研究還不充分，一般傾向于至少2 ~ 3年。反復(fù)復(fù)發(fā)，殘留癥狀明顯者，主張長(zhǎng)期維持治療，焦慮癥與性格有一定關(guān)系，維持治療的具體時(shí)間取決于個(gè)人的病情和心理治療。