通常建議前列腺炎患者多進(jìn)行體育鍛煉，包括騎自行車、跑步、游泳、爬山等。有氧運(yùn)動(dòng)可改善全身狀況，對(duì)于減少前列腺炎的癥狀有一定輔助作用，但通常作用較為有限，建議前列腺炎患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，必要時(shí)可進(jìn)行手術(shù)治療，以免病情進(jìn)一步發(fā)展。

1、騎自行車：可以促進(jìn)患者血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝，長(zhǎng)期騎自行車對(duì)前列腺炎的癥狀可能會(huì)有一定的改善作用，但通常無法治療前列腺炎;

2、跑步：長(zhǎng)期騎自行車可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可在一定程度上減少前列腺炎的發(fā)生;

3、游泳：長(zhǎng)期游泳可以加強(qiáng)患者肺功能，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，加速代謝產(chǎn)物排出，對(duì)前列腺炎的癥狀可能會(huì)有一定的改善作用;

4、爬山：長(zhǎng)期爬山可以鍛煉身體，改善機(jī)體的各個(gè)功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可在一定程度上減少前列腺炎的發(fā)生;

5、其他運(yùn)動(dòng)：比如平板支撐、深蹲等，能夠鍛煉腰背部肌肉，增強(qiáng)體力，對(duì)前列腺炎的癥狀可能會(huì)有一定的改善作用。

前列腺炎通常是由于細(xì)菌感染或非細(xì)菌感染所致，且具有一定的傳染性，除了通過騎自行車、跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)外，平時(shí)不要久坐，也不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，要注意局部衛(wèi)生。建議使用清水清洗會(huì)陰部、肛門和尿道口，減少尿路感染的幾率，且性生活要規(guī)律，不要過于頻繁，以免導(dǎo)致前列腺炎加重。