卵巢早衰是指女性在40歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象。卵巢早衰的患者可能會(huì)有潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定等不適癥狀，并且還會(huì)伴有陰道干澀、性欲減退等情況。

一、原因

1.正?，F(xiàn)象：隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的激素水平會(huì)逐漸下降，從而導(dǎo)致卵巢功能衰退，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。

2.疾病因素：如果患者長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)下，或者經(jīng)常熬夜，可能會(huì)使身體的免疫力有所下降，容易受到細(xì)菌感染，誘發(fā)婦科炎癥，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，在炎癥的刺激下也會(huì)引起上述情況。

二、保養(yǎng)方法

1.飲食調(diào)理：建議患者平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食富含雌激素的食物，如豆腐、豆?jié){等，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的雌激素，改善卵巢早衰的情況。同時(shí)還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)自身的免疫能力。

2.生活護(hù)理：日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累以及精神壓力過(guò)大，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。同時(shí)還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

3.運(yùn)動(dòng)保?。夯颊咭部梢愿鶕?jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如慢跑、打太極拳或者是瑜伽等，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于病情恢復(fù)。

除此之外，還可以通過(guò)藥物治療、中醫(yī)理療等方式進(jìn)行緩解。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。