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一般飯前服用容易吸收,也易后接觸到胃腸粘膜,起的作用更明顯一些。其次也可以用配合飲食的調理的。避免吃生冷食物。飯前飯后都行,由于體內寒氣多,陰陽環(huán)境失調,膽汁減少,食物在腸胃停留時間過久,加多些腸胃負擔,根源在膽,抽空到野地采點帶根的苦菜茶,煮些苦菜紅糖水,平時少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,早飯一定要食,少食辛辣,不要多飲多食。