1，吃什么食物降尿酸最快

尿酸高是得了痛風(fēng),痛風(fēng)的飲食原則：1、控制體重，避免過重。2、避免暴飲暴食。3、避免攝取嘌呤較高的食物，包括內(nèi)臟、肉汁。4、蛋白質(zhì)來源以嘌呤較少的牛奶為主。5、缺乏維生素e會使尿酸增加，因此要適時補充。6、多吃堿性食物，尤其是蔬菜汁、無鹽番茄汁。7、避免飲酒和食用雞精。8、補充大量水分，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風(fēng)引起的腎結(jié)石。9、非急性發(fā)病期間也仍注意飲食的均衡。 推薦：1、蔬菜：可多吃利尿的蔬菜，包括冬瓜、苦瓜等。2、水果：可選擇利尿的水果或果汁，包括西瓜、番茄汁等。3、主食：不一定要吃飯，可把薏仁、綠豆、地瓜、芋頭當(dāng)做主食。4、肉類：可吃去皮雞肉、秋刀魚、海參、海蜇皮、旗魚、鯧魚等。 禁忌：禁吃雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝、魷魚、草蝦、牡蠣、蛤蜊、干貝、小魚干、火鍋湯、菇類等食物。建議：您建議低嘌呤飲食,嘌呤是核蛋白的組成物質(zhì),而尿酸正是源于核蛋白.堿性食物中,如芥菜,花菜,海帶,白菜,蘿卜,番茄,黃瓜,茄子,洋蔥,土豆,竹筍,等是低嘌呤食物,應(yīng)多吃.多吃生萊及水果,果汁是最佳選擇.避免富含嘌呤的食物,高嘌呤食物會促成高量的尿酸.因此,應(yīng)避免富含嘌呤的食物,這類食物包括動物的高蛋白產(chǎn)魚,內(nèi)臟,(腦,心,肝,腎),肉汁,沙了魚,貽貝.指導(dǎo)意見：建議飲食原則:1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪.如對心腎無不利影響,應(yīng)多飲水.2.烹調(diào)方法多用燴,煮,熬,蒸,汆等,少用煎,炸方法.食物應(yīng)盡量易消化.3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物.可用食物:米,面,牛奶,雞蛋,水果及各種植物油.蔬菜除龍須菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用.4.禁用肝,腎,腦,蛤蜊,蟹,魚,肉湯,雞湯,豌豆,扁豆,蘑菇等,各種強烈的調(diào)味品及加強神經(jīng)興奮的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等

2，什么食物波尿酸

女人皮膚的玻尿酸從25 歲以后就開始流失，30 歲時只剩下幼年期65% 、60 歲時只剩下 25% ，皮膚的水分也會跟著玻尿酸而散失，失去彈性與光澤，長久下來便出現(xiàn)皺紋的老化現(xiàn)象。那么，吃什么食物含玻尿酸呢? >>>推薦閱讀：北京玻尿酸除皺哪里好？ 含玻尿酸食物蘆薈屬上上選。它抗老性強，玻尿酸大量存在于人體的結(jié)締組織及真皮層中,是一種透明的膠狀物質(zhì),當(dāng)中吸滿了水分。1公克的玻尿酸可以吸收500CC的水分，相當(dāng)于500倍吸水能力。強大的保濕功能，讓玻尿酸成為保濕熱門成分，驚人的吸水能力。 所以大家以后多食用蘆薈食品，對于保養(yǎng)皮膚很有效果。北京歐華非手術(shù)整形美容專家介紹說，現(xiàn)在很多醫(yī)療機構(gòu)中都開展了注射玻尿酸美容，很多愛美女性都通過注射玻尿酸除皺，隆鼻等。效果非常好，不過要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。9.雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄. 3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，貝等海鮮都應(yīng)少吃.蛋白質(zhì)以牛奶；而且酒精氧化過程中，菠菜，酒等，使尿酸增高，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止.啤酒本身含有酒精；另外，短期大量攝入海鮮，鮮肉，豌豆.不宜使用抑制尿酸排出的藥物，緊張，受寒1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，會使尿酸的排泄受到影響，易誘發(fā)痛風(fēng)，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，以助尿酸排出. 2.禁酒!避免吃燉肉或鹵肉. 4.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動物內(nèi)臟心，肝，腸，腎，腦和肉湯等以及沙丁魚. 10.藥物治療，雞蛋為主. 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，蝦；魚蝦類，會產(chǎn)生一些物質(zhì)，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉，減輕腎臟損害.藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次； 8，關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素.海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成，饅頭，面條等. 7.避免過度勞累，可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的急性發(fā)作，防止痛風(fēng)石的形成，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi). 6.每日的飲食結(jié)構(gòu)中，有時也合用小劑量別嘌呤醇.目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，可選用精白米，富強粉，玉米.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟，沙丁魚，金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等

3，尿酸高能吃什么菜竅門

尿酸高能吃什么菜一、可吃的低嘌呤食物(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍(lán)、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。(7)其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調(diào)味品。二、宜限量的中等嘌呤食物(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、石斑魚、小黃魚、大黃魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、澳龍、香螺、紅鲙、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。(5)油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。三、降尿酸的食物。（1）玉米須，薏仁，向日葵心，蘆根，石韋。（2）透骨草、葛根。白茅根，車前草，車前子。（3）益元本草茶調(diào)節(jié)代謝等。四、增加含鉀豐富食物的攝入含鉀豐富的食物有：①動物肉類，包括瘦肉、淡水魚、禽類等。②水果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。③蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。①尿酸高不能食用有嘌呤高的食物肉類的有豬肉、鵝、牛肉、鴿子、兔子、鴨子、鵪鶉、蝦，魚(特別是魚卵)。蔬菜類的有豆芽、蘆筍淡菜等這類。 要低攝入高脂肪，尿酸的排出就是因為脂肪攝入過高，導(dǎo)致尿酸排不出去。 ②少食用蛋白質(zhì)，海鮮、豆類是導(dǎo)致尿酸高的原因。 ③多喝白開水，每天的尿液量要保持在2000ml相對來說比較穩(wěn)定，少喝碳酸飲料，咖啡等甜飲。 多吃水果，水果是碳水化合物容易讓身體抗衡酸性物質(zhì)和解酸性物質(zhì)。多吃素菜但不包括所以的素菜像青菜少吃。 ④尿酸高的患者決不可飲酒，酒精會讓乳酸堆積，對尿酸的排出有抵抗性，從而誘發(fā)痛風(fēng)。建議控制好飲食和生活規(guī)律的平衡，多喝 《渝濃絳酸嗏》 。另外決不可喝酒吃海鮮，如不嚴(yán)格控制將會導(dǎo)致痛風(fēng)等嚴(yán)重并發(fā)癥。````````````

4，什么食物含有波尿酸

玻尿酸原本就存在于皮膚內(nèi)，能夠幫助皮膚從體內(nèi)及皮膚表層吸得水分，還能增強皮膚長時間的保水能力。當(dāng)玻尿酸吸收水分后，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環(huán)境中，皮膚因此具有了彈性。但是，皮膚的玻尿酸從25歲以后就開始流失，30歲時只剩下幼年期65%、60歲時只剩下25%，皮膚的水分也會跟著玻尿酸而散失，失去彈性與光澤，長久下來便出現(xiàn)皺紋的老化現(xiàn)象1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出. 2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止.啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高.海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高.雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄. 3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟，沙丁魚，金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類，鮮肉，豌豆，菠菜，酒等!避免吃燉肉或鹵肉. 4.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動物內(nèi)臟心，肝，腸，腎，腦和肉湯等以及沙丁魚，蝦，貝等海鮮都應(yīng)少吃.蛋白質(zhì)以牛奶，雞蛋為主. 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi). 6.每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米，富強粉，玉米，饅頭，面條等. 7.避免過度勞累，緊張，受寒，關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素； 8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物. 9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出. 10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的急性發(fā)作，防止痛風(fēng)石的形成，減輕腎臟損害.藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇.目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉.女人皮膚的玻尿酸從25 歲以后就開始流失，30 歲時只剩下幼年期65% 、60 歲時只剩下 25% ，皮膚的水分也會跟著玻尿酸而散失，失去彈性與光澤，長久下來便出現(xiàn)皺紋的老化現(xiàn)象。那么，吃什么食物含玻尿酸呢? >>>推薦閱讀：北京玻尿酸除皺哪里好？ 含玻尿酸食物蘆薈屬上上選。它抗老性強，玻尿酸大量存在于人體的結(jié)締組織及真皮層中,是一種透明的膠狀物質(zhì),當(dāng)中吸滿了水分。1公克的玻尿酸可以吸收500cc的水分，相當(dāng)于500倍吸水能力。強大的保濕功能，讓玻尿酸成為保濕熱門成分，驚人的吸水能力。 所以大家以后多食用蘆薈食品，對于保養(yǎng)皮膚很有效果。北京歐華非手術(shù)整形美容專家介紹說，現(xiàn)在很多醫(yī)療機構(gòu)中都開展了注射玻尿酸美容，很多愛美女性都通過注射玻尿酸除皺，隆鼻等。效果非常好，不過要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。