除上述保健食品外，還要必須配合以下第一、要控制飲食，每餐6—7分飽；第二、要有連續(xù)30分鐘以上的運動時間，消耗燃燒脂肪；第三、要有充足深度睡眠，在睡眠中大腦垂體分泌的生長激素燃燒體內(nèi)多余的脂肪；第四、補充螺旋藻，填補由于控制飲食造成的營養(yǎng)不足怎么減肥最快啊,快速減肥,減肥就是這么簡單。

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