春天萬物復蘇，各種致病細菌和病毒也生長繁殖，導致各種疾病。尤其是腹瀉在春天很常見。如果不幸的是“中彈”，我們?nèi)绾尾拍苎杆贁[脫腹瀉的痛苦？

一、飲食

(1)吃蘋果:將蘋果洗凈，切成片放入鍋中，蒸五分鐘后取出，溫度下降后再吃。蘋果中的果膠和纖維素可以吸收細菌和毒素，緩解腹瀉癥狀。

(2)粥:流食易消化，不會增加胃腸道負擔，還能補充豐富的營養(yǎng)，保持人體的基本能量，對腹瀉的恢復有明顯的幫助。

(3)飲食禁忌:不要吃糖、蛋白質(zhì)、脂肪含量高、生冷、油膩、辛辣的食物。

二、生活方面

(1)多休息:保持充足的睡眠，不熬夜，不過度勞累，可以快速恢復身體。

(2)注意保暖:春天天氣多變，衣服要適當增減，保暖，千萬不要貪涼，加重病情。

三、藥物方面

只有了解腹瀉的原因，我們才能對癥下藥。如因飲食不潔引起腹瀉，可服用喇叭牌正露丸緩解腹瀉癥狀。正露丸含有日本藥典標準的藥用木餾油。木榴油能抑制腸液的過度分泌，促進腸液的吸收，降低腸道內(nèi)的水分含量，達到止瀉的效果。正露丸在全國各大藥房銷售，在線平臺（美團）也可以購買。