1，沒精神 乏力 注意力不集中 吃什么藥

是藥三分毒 注意休息 合理膳食 加強鍛煉經(jīng)常這樣嗎

2，沒精神要吃什么藥好

最好不要吃藥，以免依賴，建議你多運動多出些汗輕、快是要求，使神經(jīng)末端恢復正常是治療的方之一 你好，這樣的藥物屬于精神科的處方藥，必須在醫(yī)院確診你的精神方面需要這些藥物輔助治療的時候才會開，而且非常的貴，一顆要好幾十塊，并且傷肝腎，而且你也不希望服用精神科藥物的吧，所以吃藥就死心吧?？荚噳毫Υ笫欠浅Ｕ５?，但是充足的睡眠能提高人的學習效率，磨刀不誤砍柴功，強撐著讓自己不睡不僅會降低學習的效率而且對于腦細胞的傷害也很大，提高學習效率比延長學習時間更為重要。一個人每天的學習時間并不是越長越好，沒有效率的學習，時間再長也不會有所收獲，從醫(yī)學的角度來說，睡眠不足容易引起緊張焦慮的情緒。長期處于緊張和興奮的狀態(tài)，腦細胞得不到充分休息，會導致功能降低，記憶力減退，以至于對智力發(fā)育產(chǎn)生影響。而到了真正要學習的時候，你又會感到恍惚，昏昏欲睡，力不從心，從而嚴重降低了學習效率。不過如果真的一定要減少睡眠的時間，最好的方法就是打盹，也就是在你很困的時候睡15分鐘到半個小時再繼續(xù)學習，這個絕對比不睡好上百輩，一天可以睡很多次，然后就減少夜間睡眠的長度，省時有有效率，但是不要超過半個小時，因為超過的話反而會讓你更疲倦，醒的時候頭腦不會很清醒，最好的就是15分鐘，還有就是喝咖啡，但是不要空腹喝過量飲用，還有晚上睡覺前4個小時不要喝，其實喝咖啡有助于集中注意力和提高學習的效率，只要不過量，咖啡還是比較推薦的