1，經(jīng)常小便吃什么

多吃黑豆食物！

2，尿頻吃什么好

試一下壯腰健腎丸 主治：壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的東西，吃一些清淡的食物，最好是到醫(yī)院好好檢查一下夜多小便者應(yīng)慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當(dāng)避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。 尿頻尿急中醫(yī)食療偏方: 一、核桃炒韭菜治療尿頻尿急 以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。 二、燉蠶蛹治療尿頻尿急 取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果（銀杏）5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。 三、竹絲雞湯治療尿頻尿急 取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山15克，煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。 四、豬小肚湯治療尿頻尿急 豬小肚（膀胱）一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。 五、蒸麻雀肉治療尿頻尿急 取鮮麻雀3至5只，去毛和內(nèi)臟，與瘦肉片適量調(diào)味蒸熟供食。能補(bǔ)腎壯陽(yáng)益精固澀。 六、豬腰湯治療尿頻尿急 豬腎（豬腰）一只挑凈筋膜，切片，加鹽水炒過(guò)之杜仲15克、益智仁6克，生姜、鮮蔥若干，燉服。能補(bǔ)肝腎，縮小便。 七、三仙雞湯治療尿頻尿急 以金櫻子、芡實(shí)各15克，枸札子10克，生姜1片，配竹絲雞（去皮脂）四分之一只，燉湯服食。有固腎縮尿的功效。