所以一般一周最多2-3次，但根據(jù)男性性欲周期和精子產(chǎn)生的生產(chǎn)周期，最好5-7天做一次,一般來說，一周做一兩次很正常,他們說一周一次或者一個月兩次都是扯淡，因為你知道自慰很爽，你也沒辦法,建議:自慰是成熟男性的正常行為自慰,所以要控制自慰的頻率和次數(shù)，注意不要自慰太久。

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一般來說，頻率是欲望的體現(xiàn)。因為每個人的激素分泌水平不同，性欲的強度也不同，所以頻率也大不相同。正常頻率要以不傷害身體為前提。只要不是過量，不會影響身體，就不會有問題！所以一般一周最多2-3次，但根據(jù)男性性欲周期和精子產(chǎn)生的生產(chǎn)周期，最好5-7天做一次。

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建議:自慰是成熟男性的正常行為自慰。手淫本身對人體無害，但頻繁手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神經(jīng)疲勞、減退、陽痿、勃起無力、習慣性早泄等。，而且病情嚴重。不要被思想所累，只要下定決心，就會戒掉。要培養(yǎng)適當?shù)膼酆煤透呱械那椴伲谡５墓ぷ鲗W習之外，業(yè)余時間多參加文體活動。如有必要，每周一次。祝你身體健康。

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手淫是男人性欲的外在表現(xiàn)。一般來說，一周做一兩次很正常。如果一天做一兩次甚至更多，那就很頻繁了，太病態(tài)了。對于學生來說，過度頻繁的手淫會嚴重影響學習，造成大腦記憶力下降、學習困難、注意力不集中、多動急躁、暴力等問題，有的甚至會因為這些沖動引發(fā)性犯罪。對于成年男性來說，過度手淫會嚴重影響其自然生育能力，導致性功能下降，各種男性疾病，影響夫妻生活，造成各種不和諧。所以要控制自慰的頻率和次數(shù)，注意不要自慰太久。這會讓你精力消耗過度，更要注意不要玩什么特別的花樣，導致性習慣壓抑或者不正常。

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最好不要手淫，因為會上癮。他們說一周一次或者一個月兩次都是扯淡，因為你知道自慰很爽，你也沒辦法。最好不要手淫。有女朋友。手淫很不好?，F(xiàn)在我知道手淫帶來的痛苦了。什么樣的感覺真的不好？我漫無目的的走著，有力氣什么都干不了。

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