4痰濕少睡體質(zhì)的人更喜歡睡覺,1遠離潮濕環(huán)境，有痰濕的人體質(zhì)要特別注意防止?jié)駳馇秩塍w內(nèi)，在陰雨天氣更要小心，否則痰濕會更加嚴重,6.痰濕多運動的人體質(zhì)平時要注意多運動,因為“脾為痰之源，肺為痰之儲器”，痰濕的任平素體質(zhì)可服用六君子丸或蘇星二號陳丸適當健脾化痰,痰濕體質(zhì)如何調(diào)理。

1遠離潮濕環(huán)境，有痰濕的人體質(zhì)要特別注意防止?jié)駳馇秩塍w內(nèi)，在陰雨天氣更要小心，否則痰濕會更加嚴重。2多洗熱水澡可以幫助你多出汗，有利于排除體內(nèi)的濕氣。平時穿的衣服也要透氣，比如棉、麻等材質(zhì)，方便排汗。3注意保暖。痰濕體質(zhì)的人體質(zhì)平時要注意保暖，尤其是天冷的時候，最好少出門。4痰濕少睡體質(zhì)的人更喜歡睡覺。他們要有意識地少睡覺，可以培養(yǎng)自己的興趣，比如做手藝，旅游，讓身體動起來，增強身體機能。5吃痰濕的人體質(zhì)要注意不要吃油膩的東西，也不要喝酒。平時吃飯的時候，他們要慢一點。同時，他們不應該吃得太多，過飽，而是要多吃水果和蔬菜。6.痰濕多運動的人體質(zhì)平時要注意多運動。他們可以選擇慢跑、散步、打球等。運動的強度和時間要慢慢增加。

痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？肥胖，腹部豐滿柔軟，四肢浮腫等痰濕體質(zhì)人群該如何調(diào)節(jié)？痰濕體質(zhì)者(-1/)應養(yǎng)成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚寒之物，戒煙戒酒，平時多吃生姜、蔬菜、水果等富含纖維和維生素的食物，保持大便通暢正常。因為“脾為痰之源，肺為痰之儲器”，痰濕的任平素體質(zhì)可服用六君子丸或蘇星二號陳丸適當健脾化痰。避免雨中涉水，長時間待在濕地，注意保暖，防止脾被外感寒濕所困，尤其是雨季。適當參加體育鍛煉，宜微微出汗，以幫助血液暢通。

你好，建議服用兩片陳丸祛濕化痰，理氣和胃。用于痰濕壅盛所致的咳嗽、痰多、胸悶、惡心嘔吐，用法:口服。9~15克一次，一日兩次，注意事項:1。忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物，2.服藥期間不宜同時服用滋補中藥。3.肺陰虛引起的干咳不適用，4.支氣管擴張、肺膿腫、肺心病、肺結(jié)核患者，咳嗽時要去醫(yī)院。5.高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等嚴重慢性病患者，應在醫(yī)生指導下服用，6.兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫(yī)生指導下服用。7.用藥期間，如果患者發(fā)熱體溫超過38.5℃，或出現(xiàn)呼吸困難，或咳嗽加重，痰量明顯增多，應去醫(yī)院就診，8.吃了7天藥，癥狀還沒有緩解，要去醫(yī)院。9.對本品過敏者禁用，對體質(zhì)過敏者慎用，10.本品性質(zhì)改變時禁止使用。1.兒童必須在成人的監(jiān)督下使用，12.請將本產(chǎn)品放在兒童接觸不到的地方。13.如果您正在使用其他藥物，請在使用本產(chǎn)品前咨詢醫(yī)生或藥劑師。