一般來說,感冒時(shí)不建議吃海鮮,因?yàn)橛行┖ur屬于頭發(fā),如無鱗魚、蝦、蟹。如果感冒后吃海鮮,可能會(huì)導(dǎo)致感冒加重或延遲。感冒后,消化功能會(huì)下降。海鮮屬于高蛋白飲食。如果感冒后吃海鮮,可能會(huì)引起消化不良,如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、上腹部不適等。
感冒時(shí),建議吃一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物,如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面、雞蛋湯、蔬菜面等。你可以吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、橙子、西紅柿、萵苣葉、菠菜、卷心菜、蔬菜等。感冒后,最重要的是多休息,多喝水。老年人喝水時(shí),應(yīng)注意少量多次喝水,不要一次喝太多水,以免引起心力衰竭。
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