30多歲的女性出現(xiàn)卵巢早衰的情況時，可以通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行改善。如果癥狀比較嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，并積極配合醫(yī)生進行針對性治療。

一、一般治療

1.調(diào)整生活方式：患者平時要注意休息，避免過度勞累，同時也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張。另外，在飲食上可以適當(dāng)吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆?jié){等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)元素，有利于身體健康。

二、藥物治療

如果是由于體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行調(diào)理，能夠起到促進子宮內(nèi)膜生長的作用，從而緩解不適的癥狀。另外，還可以遵醫(yī)囑使用尼爾雌醇片、己烯雌酚片等藥物進行治療。

三、手術(shù)治療

如果病情的程度相對比較嚴重，通過上述方法無法得到改善，而且出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，則需要及時去醫(yī)院進行檢查并治療，以免延誤病情。

在日常生活中，還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜。同時也要定期去醫(yī)院復(fù)查，隨時關(guān)注身體的恢復(fù)情況。