女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)腰酸背痛、腹痛等這些現(xiàn)象,所以她們很習慣性地用按摩和捶腰來緩解酸痛,殊不知,經(jīng)期按摩捶腰會造成嚴重的后果。
后果:或?qū)е陆?jīng)血過多,經(jīng)期延長月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞,全身酸脹乏力,所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)期間,最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經(jīng)絡,從而促進人體正常生理功能運轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,同樣可能進一步導致女性月經(jīng)量的增加。
還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示,女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
此時按摩還可能引發(fā)皮下出血、且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復、方法不得當甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等情況。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:月經(jīng)期間,女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起,正確的做法應該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物,以補充失血帶走鐵和鈣。
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