貧血不是什么大病，但是不治療是會(huì)對(duì)身體有很大的危害，所以還是要引起重視的。日常只要堅(jiān)持科學(xué)飲食就能獲得很大的治療效果，今天小編主要給大家講講再生障礙性貧血三大飲食原則，一起去看看具體內(nèi)容介紹。

一、高蛋白的飲食在再生障礙性貧血的飲食中是比較重要的：蛋白質(zhì)是各種血細(xì)胞增殖、分化和再生的基礎(chǔ)，再障病人全血細(xì)胞減少，需要補(bǔ)充足夠的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如鯽魚、動(dòng)物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。

二、還有就是補(bǔ)充造血的物質(zhì)的補(bǔ)充：大家都知道血液中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常的多的，其中鐵元素是血液不可缺少的，所以說(shuō)在食物中應(yīng)該補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在于綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動(dòng)物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。若在食物中加入維生素C，可促進(jìn)葉酸吸收;加入鈣片，可促進(jìn)維生素B12吸收。

三、再有就是在瓜果蔬菜上，患者要補(bǔ)充含維生素類的食物：病患每日三餐都不要離開蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收，這是在再生障礙性貧血的飲食中應(yīng)注意的。

這三大再生障礙性貧血飲食原則的介紹，希望對(duì)大家身體康復(fù)有所幫助。