月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期沒休息好，一般不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。子宮下垂在臨床上通常是指子宮脫垂，產(chǎn)褥期是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體全部恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，一般為6周左右的時(shí)間。子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外，由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱，不能為子宮提供足夠的支持所致。

子宮脫垂是一種盆底肌肉松弛性疾病，多見于產(chǎn)后女性，多在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)發(fā)生。輕者一般無明顯癥狀，重者可出現(xiàn)腰骶部酸痛或下墜感，并有腫物自陰道脫出，可能會(huì)伴有排尿、排便異常。由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛，不能為子宮提供足夠的支持所致，輕者不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，重者可出現(xiàn)腰骶部酸痛或下墜感。由于韌帶和肌肉松弛，使子宮從原來的位置下降，下降的子宮可能會(huì)隨著患者的活動(dòng)而下移，從而造成患者出現(xiàn)上述癥狀。

但由于產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長，產(chǎn)褥期時(shí)陰道黏膜和子宮黏膜都沒有完全恢復(fù)，可能會(huì)由于患者過早進(jìn)行體力勞動(dòng)等原因，導(dǎo)致子宮下垂的情況加重。

建議患者在產(chǎn)褥期時(shí)注意休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累。由于在生產(chǎn)后子宮還沒有恢復(fù)到未孕狀態(tài)，因此在產(chǎn)褥期內(nèi)要禁止性生活。另外，在飲食上也要注意以清淡、易消化的食物為主，避免食用辛辣、刺激性食物。產(chǎn)后還需要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，但是要注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。