經(jīng)期是女性朋友的特殊時(shí)期，在這期間女性身體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降，這時(shí)的飲食有一定的講究，如果稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。那么，經(jīng)期喝咖啡好不好呢?微微健康網(wǎng)小編來(lái)告訴大家。

經(jīng)期喝咖啡好不好?

月經(jīng)周期期間的，最好不要喝咖啡。這是由于咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會(huì)影響生養(yǎng)。另外，月經(jīng)周期此間喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)目，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。

女性長(zhǎng)期過(guò)多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝.咖啡里有咖啡因這個(gè)大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。

不管在平時(shí)還是月經(jīng)期間，都不能多喝咖啡，尤其是在月經(jīng)期間，更是盡量能不喝就不喝，喝的話也一定只能喝少量。并且，如果是有經(jīng)痛的女性朋友，月經(jīng)期間最好還是不要喝咖啡的好。多忌口，少喝咖啡，月經(jīng)期間的健康，從口開(kāi)始。

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