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芒果的最新營養(yǎng)吃法

發(fā)布時間:2024-01-21 11:29 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

芒果西米露

用料:小芒果西米牛奶蜂蜜

做法

1.芒果剖開,在果肉上劃十字刀;

2.手指輕輕頂著果皮,用水果刀把果肉劃到碗里;

3.鍋里多放一些水燒開,放入西米;

4.開大火煮,西米在水中翻滾不會粘鍋,大約煮15分鐘左右;

5.煮到西米只剩下一點點白芯的時候關火,蓋上蓋子燜一會;

6.等西米完全變成透明了就撈起過涼水,這樣西米的口感QQ的很好吃;

7.西米放入小碗中;

8.放入芒果果肉,然后倒入冰牛奶,蜂蜜攪拌均勻就可以吃了。

免烤芒果芝士蛋糕

用料:奶油奶酪250克淡奶油100ml芒果500克

輔料:吉利丁4片砂糖30克黃油30克消化餅120克

做法

1.消化餅用保鮮袋裝好,用搟面杖壓碎;

2.黃油用小碗裝著,隔熱水融化,倒入餅干碎中,拌勻;

3.取活底蛋糕模,把餅干碎倒入,用勺子輕輕壓平壓實,放一邊備用;

4.芒果取肉,分兩半,一半切粒,另一半用攪拌機打成果泥;

5.淡奶油加糖,用打蛋器打發(fā)至原體積2~3倍大小左右;

6.奶油奶酪用勺子或打蛋器,攪拌至充分軟化;

7.吉利丁片先用清水泡軟,然后擠干并倒掉水,用小碗裝著,隔熱水融化成液體;

8.將打發(fā)的淡奶油、奶酪、芒果泥一起拌勻,再倒入吉利丁液,拌勻;

9.將拌好的蛋糕糊先倒一半至剛才的消化餅上,撒芒果丁,再把全部蛋糕糊倒入,雙手捧著蛋糕模在桌子上震兩下使之平整;

10.蓋上保鮮膜,入冰箱冷藏3小時以上,即成。