由于工作需要，現(xiàn)代人的應酬也比較多，每每回到家已是三更半夜。殊不知，熬夜等不良生活習慣導致身體逐漸處于”惡劣“狀態(tài)，尤其最傷腎。那么，現(xiàn)在帶大家一起來了解哪些不良生活習慣最傷腎，以及中醫(yī)治療腎虛的優(yōu)勢所在。
不良生活習慣易傷腎
一直以來人們認為，隨著年齡的增長，出現(xiàn)生理性的腎虛是正常的。可是，越來越多的人過早地邁入腎虛的行列，究其原因，專家認為，現(xiàn)在越來越多的腎病都是由不良的生活習慣引起的，比如無節(jié)律的生活、不健康的飲食、過度飲酒、熬夜等。
熬夜，是現(xiàn)代都市人面對激烈的競爭壓力不得已的一個選擇。長時間熬夜，不僅影響一個人的精神面貌，也容易出現(xiàn)黑眼圈、精神困倦、乏力，耗損腎精、導致腎虛。
廣東人有喝涼茶的習慣，幾乎隔幾天就要喝一次，認為這樣可以祛濕熱降火氣，專家對此表示了不同的看法。他說，涼茶可以因人因時偶爾喝一喝，但不能經(jīng)常性地喝，因為涼茶苦寒，易傷脾腎陽，而脾腎之陽乃人體活動之根本，尤其對于小孩和老人不好，小孩子正處在發(fā)育期，經(jīng)常飲食苦寒的東西不利于小孩子脾腎功能的培補。
