腎虛不是什么令人羞愧的事，而且現(xiàn)在腎虛也不僅僅是男人的事情了，女性尤其是白領(lǐng)一族也容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，這些都跟人們的壓力以及不良的生活習慣有很大關(guān)系。那么腎虛的癥狀有哪些呢?

1.眼瞼浮腫

早晨起床時，眼睛干澀，或許您會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，您的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

2.脫發(fā)增多

您曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了您頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。

3.不斷發(fā)胖

食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使您每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，您發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

4.更年期提前騷擾

潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的您，就該去檢驗一下您的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

5.性欲冷談

30出頭的年紀本該是如狼似虎，您卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

6.怕冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓您直打哆嗦，使得您與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有您穿的衣服是否總是比別人多，您是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

以上6點是腎虛常見的癥狀，腎虛并不可怕，但要積極調(diào)理，女性腎虛可以通過飲食進行調(diào)理，推薦大家閱讀：女人腎虛吃什么食物：5種黑色食物有效補腎