夏季人們受到天氣、工作生活壓力等等因素，容易犯困，常常會(huì)出現(xiàn)瞌睡、打盹的情況，但是中醫(yī)認(rèn)為，頻繁的打盹、犯困需警惕，可能是身體疾病的信號(hào)。一起來(lái)看個(gè)究竟吧。

一、頻繁犯困警惕心臟病

很多患有心臟病的患者都會(huì)出現(xiàn)犯困、打瞌睡的情況。白天愛(ài)犯困的老人，特別是老年婦女，與白天精力充沛者相比，心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加66%，而且心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)增高。一般情況下，當(dāng)老年人心臟收縮功能減弱時(shí)，血液循環(huán)受到影響，氣體交換和臟器的血液灌注都會(huì)出現(xiàn)障礙，其中大腦對(duì)此最為敏感，直接影響到其功能狀態(tài)，使人昏昏欲睡，精力不濟(jì)。

二、頻繁犯困當(dāng)心腦血管疾病

老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化、萎縮以及脂質(zhì)沉積等，就會(huì)造成血腦屏障的通透性降低，這樣也會(huì)造成腦組織缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，可能會(huì)患上腦梗死、腦萎縮、腦血栓等腦血管相關(guān)疾病。

三、頻繁犯困當(dāng)心慢性代謝性疾病

老年人如果患上糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病、甲狀腺機(jī)能衰減等慢性代謝性疾病，人體新陳代謝的速率就會(huì)降低，體內(nèi)一些有毒的代謝物就無(wú)法順利地排出體外，這樣就可能會(huì)影響人體植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)疲勞。

如果出現(xiàn)以上情況時(shí)要積極就醫(yī)，另外，自己也可以通過(guò)食療法進(jìn)行調(diào)理，具體如下：

桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖適量。先將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內(nèi)，加水適量煎煮3次，過(guò)濾去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。此力有養(yǎng)心安神、活血化瘀、潤(rùn)腸通便之功效，適用于瘀血內(nèi)阻之胸部憋悶，時(shí)或絞痛、心失所養(yǎng)之心悸氣短、失眠多夢(mèng)、陰津虧損之大便干燥、舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)、瘀斑等癥。

如果是因?yàn)樗卟蛔愕姆咐В鸵煤谜{(diào)整作息時(shí)間，但是如果是因?yàn)橐陨显驅(qū)е碌姆咐В蔷鸵枭眢w疾病了，應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)檢查。