備孕階段，很多女性都知道，要補充葉酸。但是大部分人有疑問的是，月經(jīng)期間能不能吃葉酸?葉酸對身體好，能預(yù)防出生缺陷，還有助于胎兒智力成長，但是來月經(jīng)的時候能補充葉酸嗎?

葉酸是維生素B的一種，在日常飲食中也會含有這種營養(yǎng)素，所以在經(jīng)期內(nèi)，備孕女性也可以照常服食孕婦葉酸，維持體內(nèi)的葉酸水平。

另外，有人疑惑葉酸會影響經(jīng)期，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，這并沒有研究證實。通常吃葉酸的女性已經(jīng)邁入準備懷孕的階段，會給自己一定的心理期待和暗示，而心理作用對經(jīng)期影響很大。各位女性可以安心服用葉酸片。

葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

5、大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。

葉酸雖好，但是也有副作用哦，女性孕前補充葉酸不可盲目。想要健康科學的補充葉酸，最好獲得醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，為了寶寶的健康，要慎重哦。